درمان مشکلات پوستی
سالم ماندن پوست بخش مهمی از درمان و جلوگیری از آکنه و لک‌های پوستی است. مبتلایان به کم کاری تیروئید، نسبت به سایر افراد در حفظ سلامت پوست مشکل بیشتری دارند. عملکرد ضعیف تیروئید، فعالیت سلولی را کاهش داده و از انتقال اکسیژن جلوگیری می‌کند، در نتیجه خون و اکسیژن کمتری به سلول‌های پوستی منتقل می‌شود و پوست قادر به بازسازی خود به‌طور طبیعی نمی‌باشد. علاوه بر این، سلول‌های پوستی مرده و در حال مرگ به طور خود به خودی از بین نمی‌روند. این سلول‌ها با مسدود کردن منافذ و افزایش التهاب، باعث ایجاد آکنه و لک‌های پوستی در صورت می‌شوند.
در شرایط کم کاری تیروئید، همه‌ی ارگان‌هایی که به سالم‌سازی، شادابی و آبرسانی پوست دخیل هستند نیز، دچار کم‌تحرکی می‌شوند. این مسئله از بازسازی مناسب پوست جلوگیری می‌کند. کم کاری تیروئید یکی از دلایل عمده خشکی و حساسیت پوست است.
بهترین راه درمان آکنه و لک‌های پوستی ناشی از کم کاری تیروئید، تقویت عملکرد تیروئید به صورت طبیعی یا با مصرف داروی‌های جایگزین هورمون تیروئید است. باید بدانید که در صورت عدم درمان تیروئید کم کار، شرایط آکنه‌های هورمونی بدتر می‌شود. به طور مختصر راه‌های درمان عبارتند از:
- تشخیص و درمان کم کاری تیروئید
- متعادل کردن سطح پروژسترون و استروژن
- تعادل میزان هورمون‌های آندروژن (تستوسترون) به ویژه در زنان
- رعایت رژیم غذایی
- برطرف کردن اختلالات گوارشی
بایدها و نبایدهای رژیم غذایی و مصرف مکمل‌ها
با توجه به پروتکل‌ها و دستورالعمل‌های رژیم غذایی در کم کاری تیروئید، برای بهبود شرایط پوستی، بهتر است، بایدها و نبایدهای رژیم غذایی را رعایت کنیم.
بایدها:
- خوردن غذاهای سرشار از پروتئین حیوانی مانند گوشت و غذاهای دریایی
- مصرف میوه و سبزیجات
- مصرف چربی‌های سالم مانند آجیل و دانه‌ها
- استفاده از مکمل‌های حاوی روی، اسیدهای چرب امگا۳ ، ویتامینA، ویتامین D، روی و ید
نبایدها:
- عدم مصرف بیش از حد لبنیات و غلات گلوتن دار
- اجتناب از خوردن قند مصنوعی و شکر
- عدم مصرف روغن نباتی
- اجتناب از مصرف مواد غذایی فرآوری شده، کنسروی و سرخ شده
اگر می‌خواهید در رابطه با خدمات ارائه شده در مطب دکتر احمد فنایی مطالعه کنید، روی لینک آن کلیک کنید. همچنین می‌توانید برای مشاوره با ما در تماس باشید.
