کم کاری تیروئید
اگرچه پزشکان تیروئید کم کار را با احساس سرما و پرکاری تیروئید را با احساس گرما مرتبط می‌دانند. اما ممکن است داشتن سطوح پایین هورمون تیروئید منجر به مشکلات عمومی در تنظیم دمای بدن شود. دلیل اینکه برخی افراد مبتلا به کم کاری تیروئید دچار تعریق یا تعریق شبانه می‌شوند می‌تواند این باشه که هورمون‌های تیروئید به تنظیم دمای بدن کمک می‌کنند. بنابراین کمبود آن‌ها باعث بی‌ثباتی می‌شود. با این‌حال، شواهد علمی کمی برای تأیید این موضوع وجود دارد. با این‌حال، توضیحات محتمل‌تری برای این علائم وجود دارد.
ارتباط تیروئید کم کار و تعریق شبانه
به‌عنوان مثال، دارویی برای کم‌کاری تیروئید به نام لووتیروکسین نیز می‌تواند باعث تعریق به عنوان یک عارضه جانبی در صورت مصرف بیش از حد نیاز خود شود. عوامل دیگری مانند یائسگی نیز می‌تواند باعث تعریق شود و ممکن است در کنار کم کاری تیروئید رخ دهد. مصرف بیش از حد لووتیروکسین جایگزین هورمون‌های تیروئیدی می‌شود که بدن فرد به اندازه کافی آن‌ها را تولید نمی‌کند و منجر به موارد زیر می‌شود:
- تعریق
- سردرد
- ضربان قلب تند
- اضطراب یا بی‌قراری
- مشکل در خوابیدن
- درد قفسه سینه
- حالت تهوع یا استفراغ
- اسهال
سطح هورمون تیروئید نیز بر میزان سایر هورمون‌های بدن تأثیر می‌گذارد و بالعکس. این امر به ویژه در مورد زنان، که پنج تا هشت برابر بیشتر از مردان در معرض کم‌کاری تیروئید هستند، مهم است. در نتیجه تعیین میزان دوز مناسب دارو، بسیار اهمیت داد.
اغلب زنان در اواسط تا اواخر ۴۰ سالگی وارد مرحله اول یائسگی می‌شوند. در این زمان، سطح استروژن و پروژسترون شروع به کاهش می‌کند. این تغییر می‌تواند علائمی ایجاد کند که گرگرفتگی و تعریق شبانه از شایع‌ترین آن‌هاست. پزشکان بر این باورند که سطح استروژن ممکن است بر عملکرد تیروئید نیز تأثیر بگذارد.
تیروئید کم کار و یائسگی علائم مشابهی دارند و هر یک از شرایط ممکن است دیگری را تشدید کند. این ممکن است به این معنی باشد که برخی از افراد مبتلا به تیروئید کم کار علائم مرتبط با تیروئید و یائسگی را هم زمان تجربه می‌کنند.
استروژن بر میزان تولید تری یدوتیرونین و تیروکسین اثر می‌گذارد و در طول یائسگی، تیروئید ممکن است برای تأمین نیازهای بدن تلاش کند. یک مطالعه در سال ۲۰۱۱ اشاره کرد که استروژن تأثیر مستقیمی بر سلول‌های تیروئید انسان دارد.
یک مطالعه در سال ۲۰۰۷ به بررسی زنان مبتلا به کم‌کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید و علائم شدید یائسگی پرداخت. محققان دریافتند که درمان اختلال عملکرد تیروئید به‌طور قابل توجهی علائم یائسگی آن‌ها از جمله تعریق شبانه را بهبود می‌بخشد.
چه چیزی به تعریق شبانه کمک می‌کند؟
افرادی که به طور منظم تعریق شبانه را تجربه می‌کنند باید این موضوع را با پزشک در میان بگذارند. ممکن است نیاز به آزمایش تیروئید داشته باشند. یا اگر قبلاً تشخیص داده شده است، ممکن است نیاز به تغییر در دوز دارو داشته باشند.
برای کاهش ناراحتی ناشی از تعریق، می‌توانید راهکارهای زیر را امتحان کنید:
- در اتاق‌خواب خنک بخوابید
کم کردن دمای هوای اتاق و استفاده از ملافه‌های کمتر یا سبک‌تر می‌تواند به کاهش گرمای اطراف بدن در هنگام خواب کمک کند. سعی کنید از ملافه‌های با پارچه‌های تنفس پذیر و طبیعی مانند پنبه استفاده کنید.
- لباس مناسب برای خواب را انتخاب کنید.
تا جایی که ممکن است لباس‌های سبک و گشاد را انتخاب کنید که از الیاف طبیعی ساخته‌شده‌اند. این کار می‌تواند به خنک نگه‌داشتن بدن و دفع رطوبت کمک کند.
- کاهش محرک‌های تعریق
غذاهای تند، سیگار و الکل ممکن است تعریق شبانه را بدتر کنند. بنابراین اجتناب از آن‌ها ممکن است این علامت را کاهش دهد.
- از یک خنک‌کننده یا کیسه یخ استفاده کنید
برخی از بالش‌ها دارای ژل پرکننده هستند که در طول شب خنک می‌ماند. از طرف دیگر، فرد می‌تواند یک بسته خنک زیر بالش نگه دارد. چرخاندن بالش به سمت خنک در طول شب می‌تواند به فرد در هنگام تعریق شبانه کمک کند تا خنک شود.
برای آشنایی با ۹ راهکار برای کاهش وزن با کم کاری تیروئید روی لینک درج شده کلیک کنید.
اگر می‌خواهید در رابطه با خدمات ارائه شده در مطب دکتر احمد فنایی مطالعه کنید، روی لینک آن کلیک کنید. همچنین می‌توانید برای مشاوره با بهترین جراح تیروئید با ما در تماس باشید.
