الشعور بالاختناق في الحلق وقصور الغدة الدرقية

الشعور بالاختناق في الحلق

يعد قصور الغدة الدرقية أحد أكثر أمراض الغدة الدرقية شيوعًا. يحدث قصور الغدة الدرقية عندما تنتج الغدة الدرقية، لأسباب مختلفة، كمية أقل من الكمية المطلوبة من هرمون الغدة الدرقية. تشمل أعراض قصور الغدة الدرقية الإمساك وجفاف الجلد والشعر والوزن الزائد وما إلى ذلك. لكن الشعور بالاختناق في الحلق أو الشعور بوجود شيء ما في الحلق هو من الأعراض الأخرى التي يذكرها المصابون بهذا المرض. إن ضعف العضلات التي تشارك في عملية التنفس لا يمكن أن يكون إلا أحد أسباب الشعور بالاختناق في الحلق. وفي المقال التالي سنتحدث أكثر عن أسباب الشعور بالاختناق في الحلق وقصور الغدة الدرقية وطرق علاج اختناق الغدة الدرقية.

ما هو جوع الهواء؟

الشعور بالاختناق في الحلق أو الجوع للهواء هو مصطلح يستخدم للشعور بعدم القدرة على التنفس وعدم الحصول على كمية كافية من الهواء؛ حتى في حالة عدم وجود قيود جسدية على التنفس. يمكن أن تحدث هذه الحالة لأسباب مختلفة؛ من مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو والحساسية إلى أمراض القلب والقلق وقصور الغدة الدرقية. ويرتبط الشعور بالاختناق في الحلق بأعراض مثل التنفس السريع والسطحي، وخفقان القلب، والدوخة، وصعوبة التنفس، والتثاؤب المتكرر، والشعور بضيق في الحلق.

ما العلاقة بين الشعور بالاختناق في الحلق وقصور الغدة الدرقية؟

كما قلنا، قصور الغدة الدرقية يعني أن الغدة الدرقية لا تستطيع إنتاج ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية. يؤثر انخفاض مستوى هرمونات الغدة الدرقية على صحة الإنسان بعدة طرق. في الواقع، يمكن أن يسبب قصور الغدة الدرقية الجوع في الهواء لعدة أسباب.

• الشعور بالاختناق في الحلق يمكن أن يكون بسبب انخفاض قوة التنفس الناتج عن قصور الغدة الدرقية. تلعب هرمونات الغدة الدرقية دوراً مهماً في الحفاظ على الأداء السليم لمركز الجهاز التنفسي في الدماغ؛ يتحكم هذا المركز التنفسي في سرعة وعمق التنفس. انخفاض مستويات هرمونات الغدة الدرقية يؤثر سلباً على مركز التنفس ويقلل الرغبة في التنفس والشعور بالجوع الهوائي.
• يمكن أن يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى إضعاف العضلات التي تشارك في عملية التنفس الصحيحة. ضعف عضلات الجهاز التنفسي يجعلك غير قادر على التنفس بشكل فعال ونتيجة لذلك ستشعر بضيق في التنفس واختناق في الحلق.
• كما أن قصور الغدة الدرقية يساهم بشكل غير مباشر في الشعور باختناق الحلق. يعاني المرضى الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية من أعراض مثل التعب الشديد، وزيادة الوزن، وعدم تحمل التمارين الرياضية، ولهذا السبب، عادة ما يكون لديهم نمط حياة خامل وفي بعض الأحيان خامل. عدم ممارسة النشاط البدني الكافي والمناسب له تأثير سلبي على أداء وجاهزية الجهاز التنفسي ويجعلك عرضة للشعور بالاختناق في الحلق.
• بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي قصور الغدة الدرقية غير المنضبط إلى تضخم الغدة الدرقية (تضخم الغدة الدرقية). يضغط تضخم الغدة الدرقية على المسالك الهوائية العلوية، مما يسبب ضيق التنفس وكذلك الصفير أو السعال.

علاج اختناق الغدة الدرقية

يعتمد علاج الشعور بالاختناق في الحلق على سببه. إذا قرر الطبيب أن المشكلة ناجمة عن قصور الغدة الدرقية، فإن الخطوة الأولى هي علاج الغدة الدرقية والتحكم في مستويات الهرمونات فيها. يتم تنظيم وظيفة الغدة الدرقية وهرموناتها بشكل جيد عن طريق تناول الجرعة المناسبة من أقراص ليفوثيروكسين.

من خلال مراقبة نتائج فحوصات الدم والموجات فوق الصوتية، يستطيع الطبيب المختص تحديد وضبط جرعة الدواء الخاص بك. من خلال تناول الدواء بانتظام، سيتم تخفيف الأعراض والمضاعفات الناجمة عن قصور الغدة الدرقية لديك إلى حد كبير. مع عودة مستويات هرمون الغدة الدرقية إلى وضعها الطبيعي، يستأنف مركز الجهاز التنفسي في دماغك وظيفته المثلى. إزالة ضعف عضلات الجهاز التنفسي وتقليل تراكم السوائل في الرئتين والتحكم في حجم الغدة الدرقية المتضخمة، كلها تساعد على تحسين وظيفة الجهاز التنفسي.

طرق تحسين الشعور بالاختناق في الحلق

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تجربة الطرق التالية.

• تجنب المنبهات التي تزيد من الشعور بالاختناق في الحلق. مثل دخان السجائر والهواء الملوث أو المواد المسببة للحساسية أو النشاط البدني المكثف. ثم اتخذ وضعية راحة مريحة حتى تتمكن من التنفس بشكل أفضل؛ اجلس بشكل مستقيم وارجع للخلف.
• يمكنك استخدام تقنيات التنفس لتهدئة الجهاز العصبي، ومنع الحلق من التفاقم، والمساعدة في تقليل القلق الناجم عن الجوع في الهواء.
• من أحدث الطرق وأكثرها فعالية للتخفيف الفوري من الشعور بالاختناق في الحلق هو العلاج بالمروحة. توجيه الهواء البارد نحو الوجه بواسطة المروحة يساعد على تقليل ضيق التنفس والشعور بالاختناق في الحلق عن طريق تشتيت وخداع الدماغ. إن توجيه الهواء نحو الوجه بالمروحة يهدئ ويبرد الشعب الهوائية ويلعب دوراً في تحسين التنفس. كما أن زيادة حركة الهواء تساعد على تفريق الهواء الراكد وتحسين تدفق الهواء بشكل عام، كما تقلل من الشعور بضيق التنفس. تعتبر هذه الطريقة تدخلاً غير دوائي بسيط وفعال لتقليل الشعور بالاختناق في الحلق.
• في الحالات الشديدة من جوع الهواء، قد يصف الطبيب أدوية أخرى بالإضافة إلى حبوب الغدة الدرقية. في مثل هذه الحالات، عادة ما توصف موسعات الشعب الهوائية مثل ألبوتيرول للمساعدة في استرخاء عضلات مجرى الهواء وتحسين التنفس. يمكن أيضًا استخدام الكورتيكوستيرويدات مثل بريدنيزون لتقليل الالتهاب في الشعب الهوائية. قد يوصى أيضًا بالعلاج بالأكسجين لزيادة مستويات الأكسجين في الدم.
• ۲۵% من المصابين بقصور الغدة الدرقية لديهم تراكم للسوائل في الرئتين. يحدث هذا الوضع بسبب زيادة النفاذية في الشعيرات الدموية. عادةً ما يكون السائل المتراكم في الرئة محدودًا ويتم حله عن طريق تناول أدوية الغدة الدرقية. ولكن في بعض الحالات يتم وصف مدرات البول لتقليل تراكم السوائل في الرئتين وتقليل الشعور بالاختناق.

تقنيات التنفس لعلاج اختناق الغدة الدرقية

يعد استخدام تقنيات التنفس طريقة فعالة جدًا للمساعدة في تقليل التوتر والتنفس بشكل منتظم وصحيح. هذه الطرق سهلة التنفيذ واستخدامها يمكن أن يقلل بشكل كبير من الشعور بالاختناق في الحلق خلال دقائق. ۳ من تقنيات التنفس الأكثر فعالية التي يمكنك تجربتها تشمل:

التنفس بالشفاه المزمومة:

في هذه التقنية، يتم الاستنشاق من خلال الأنف والزفير من خلال الفم مع زم الشفتين. بحيث يستغرق الزفير ضعف مدة سحب الهواء. تُستخدم هذه الطريقة بشكل شائع كأسلوب استرخاء للمساعدة في التحكم في التنفس وتنظيمه أثناء أوقات التوتر أو القلق.

زم الشفتين عند الزفير (مثل إطفاء شمعة) يزيد من مقاومة تدفق الهواء، مما يجعل الزفير أبطأ وأكثر اكتمالا. تساعد هذه التقنية على تحسين وظائف الرئة وتقليل ضيق التنفس وزيادة فعالية تبادل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في الجسم. يعتبر التنفس بزم الشفاه فعالاً للغاية لدرجة أنه يوصى به للحالات الطبية الخطيرة مثل الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) أو الربو.

التنفس الغشائي:

يتضمن هذا النوع من التنفس، المعروف أيضًا باسم التنفس البطني أو التنفس العميق، تقنية خاصة لضمان الشهيق والزفير بشكل صحيح. الحجاب الحاجز هو عضلة كبيرة تقع تحت الرئتين وتلعب دورًا في توسع الرئتين وتقلصها. للتنفس البطني، اتخذ وضعية مريحة (الجلوس أو الاستلقاء). ثم ضع إحدى يديك على صدرك واليد الأخرى على بطنك. خذ نفسًا بطيئًا وعميقًا من خلال أنفك وتأكد من تمدد معدتك أثناء الشهيق.

يجب أن ترتفع اليد الموجودة على البطن، بينما يجب أن تظل اليد الموجودة على الصدر ثابتة نسبيًا. قم بالزفير ببطء من خلال فمك واسمح للمعدة بالانقباض أثناء إطلاق النفس. كرر هذه العملية وركز على التنفس بعمق من خلال الحجاب الحاجز. ليس بشكل سطحي من الصدر. بالإضافة إلى المساعدة في تخفيف الشعور بالاختناق في الحلق، يمكن أن تساعد هذه التقنية في تقليل التوتر وزيادة تدفق الأكسجين وخلق الاسترخاء في الجسم والعقل.

التنفس الرنان أو المتماسك:

في تقنية التنفس هذه، يتم إجراء الشهيق والزفير بإيقاع وسرعة محددين. يتنفس معظم الناس حوالي ۱۲ إلى ۲۰ مرة في الدقيقة. باستخدام هذه التقنية يتباطأ إيقاع التنفس ويصل إلى ۴ إلى ۵ أنفاس كاملة في الدقيقة. ومن خلال إبطاء إيقاع التنفس، يتم ضبط معدل ضربات القلب والجهاز العصبي، مما يؤدي إلى تقليل الشعور بالاختناق. للتنفس المستمر، تنفس من خلال الأنف (الزفير) لمدة ۴ إلى ۶ ثواني. ثم في نفس المدة أخرج الهواء وكرر هذا العمل.

ما هو أفضل علاج لاختناق الغدة الدرقية؟

الطريقة الأهم والرئيسية لعلاج الشعور باختناق الحلق الناتج عن قصور الغدة الدرقية هي حل مشكلة الغدة الدرقية عن طريق تناول أقراص ليفوثيروكسين بالجرعة المناسبة. تنظيم هرمونات الغدة الدرقية يمكن أن يقلل بشكل كبير من شدة الشعور بالاختناق في الحلق.

لماذا يمكن أن يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى الشعور بالاختناق في الحلق؟

تؤثر هرمونات الغدة الدرقية على عمل جميع أجهزة الجسم، بما في ذلك الجهاز التنفسي. انخفاض مستويات هرمونات الغدة الدرقية يمكن أن يسبب ضيق في التنفس عن طريق خفض معدل ضربات القلب، وإضعاف عضلات الجهاز التنفسي، وتقليل قدرة الرئة. تعمل الغدة الدرقية المتضخمة أيضًا كحاجز وتخلق إحساسًا بالاختناق في الحلق.

 هل الشعور بالاختناق في الحلق خطير؟

على الرغم من أن الشعور بالاختناق في الحلق قد يكون مزعجًا ومرهقًا للغاية؛ لكن في معظم الحالات لا يكون الأمر مقلقاً وسيتم السيطرة عليه باتباع تعليمات الطبيب. ومع ذلك، في الحالات الشديدة جدًا، قد تحتاج إلى الخضوع للعلاج بالأكسجين أو إجراءات تشخيصية وعلاجية أكثر خطورة.

الكلمة الأخيرة

قد يكون للشعور بالاختناق في الحلق أسباب كامنة مختلفة، يعد قصور الغدة الدرقية أحد أكثرها شيوعًا. من أجل علاج اختناق الغدة الدرقية، من الضروري مراجعة أخصائي الغدة الدرقية لإجراء تقييم كامل للغدة الدرقية والتشخيص والعلاج المناسب. بعد التحقق من حالة الغدة الدرقية لديك، سيقدم لك الطبيب المختص خطة علاجية شاملة تتضمن تناول الأدوية اللازمة وتقنيات التنفس ونصائح لتعديل نمط الحياة.